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心理講堂 – 嘗試使用”正向”詞彙溝通

人際關係的經營真的是一門藝術,更是一門綜合科學。心理學只是其中一項而已。而什麼是詞彙的”正向”與”負面”呢?

看一下這個例子:「同學,你不要坐兩腳椅好嗎?」
這是我們的老師,看見我們翹椅子時,最常聽講的一句話。而你有沒有注意到,老師糾正的對象往往是同一群學生。而這些學生也不知怎麼的,老是不改進。

其實,不能全怪學生的錯。這是一個很開放的指令。如果要我回問老師,我可能會說:「那不坐兩腳椅,我們該怎麼坐?」
人類的語言過於方便我們做溝通,以至於忽略了許多人與人之間的重要連結,例如,情感。
當老師跟學生說「你不要坐兩腳椅好嗎?」。即使我們的大腦接收到語氣的意思是「坐好!」。但事實上腦中迴盪的只是「不要坐兩腳椅」這句話。而潛意識就會有「我是坐兩腳椅」的概念。以致於重複犯同樣的錯誤。而其實我們只要不偷懶說:「同學,請你坐好。」那麼效果雖然慢,但卻可以長期影響學生的坐姿。

換一個說法,感情中我們常常想讓另一半遵循某些規則時呢?

例如,我們會說:「你可以不要對我這麼兇嗎?」或是「你不要生氣啦!」
對於接收訊息的一方來說,潛意識的概念是〝我兇〞以及〝我生氣〞。有沒有很熟悉接下來的話呀?
「我哪裡兇了?!」、「我不是在生氣!」

下一次,試試看用正向詞彙吧!「你可以冷靜一點~」

試著想一想,你的生活中是不是充斥著”負面”的詞彙用來指示身旁的人?如果是,和不嘗試將它們轉成”正向”詞彙,慢慢的影響人的一生?

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